哪些人容易得孕高症

哪些人容易得孕高症

孕高症，即孕期高血压，是孕妇在怀孕期间出现的一种常见并发症，这种病症不仅会影响孕妇的健康，还会对胎儿的生长发育造成不良影响，虽然孕高症的具体原因尚不完全清楚，但研究发现，有些人群更容易患上孕高症，本文将从不同角度探讨哪些人容易得孕高症，并给出相应的预防措施。

孕高症的定义和类型

孕高症，也称为孕期高血压，是指在怀孕期间出现的高血压症状，根据病情严重程度，孕高症可分为轻度、中度和重度，轻度孕高症可能仅表现为血压轻微升高，而重度孕高症则可能引发子痫、胎盘早剥等严重并发症，甚至威胁孕妇和胎儿的生命安全。

易患孕高症的人群

1、高龄孕妇：随着年龄的增长，孕妇的心血管功能逐渐下降，血管弹性降低，容易出现血压升高，高龄孕妇（通常指35岁以上的孕妇）患孕高症的风险相对较高。

2、有家族病史的孕妇：研究发现，有高血压、糖尿病、心脏病等家族病史的孕妇更容易患上孕高症，这些疾病具有一定的遗传倾向，因此有家族病史的孕妇应更加警惕。

3、多胞胎孕妇：多胞胎孕妇的子宫体积较大，对心脏的压迫作用增强，导致心脏负荷加重，容易出现血压升高，多胞胎孕妇患孕高症的风险较高。

4、患有慢性疾病的孕妇：如糖尿病、高血脂、冠心病等慢性疾病的孕妇也更容易患上孕高症，这些疾病可能导致血管病变，引发血压升高。

5、营养不良的孕妇：孕期营养不良可能导致贫血、低蛋白血症等问题，进而引发血压升高，孕妇应保持营养均衡的饮食，避免偏食或暴饮暴食。

6、缺乏运动的孕妇：长期缺乏运动可能导致身体肥胖、血脂升高，增加患孕高症的风险，孕妇应适当进行散步、瑜伽等有氧运动，有助于降低血压。

7、精神压力大的孕妇：孕期精神压力大可能导致内分泌失调，引发血压升高，孕妇应保持良好的心态，避免过度焦虑和压力。

孕高症的预防措施

1、合理饮食：孕妇应保持营养均衡的饮食，避免偏食或暴饮暴食，多摄入富含优质蛋白质、微量元素和不饱和脂肪酸的食物，有助于降低血压和血脂。

2、适当锻炼：孕妇应适当进行散步、瑜伽等有氧运动，有助于增强心血管功能，降低血压，但需注意运动强度和时间，避免过度劳累。

3、保持心态平和：孕期应保持良好的心态，避免过度焦虑和压力，可通过听音乐、阅读等方式缓解情绪，保持心情愉快。

4、定期产检：孕妇应定期进行产检，及时发现并处理孕期高血压等并发症状，医生会根据孕妇的情况制定合适的治疗方案，确保母婴健康。

了解哪些人容易得孕高症并采取相应的预防措施对于保障母婴健康具有重要意义，通过合理饮食、适当锻炼、保持心态平和以及定期产检等方式，可以有效降低患孕高症的风险。