按哪个穴位止咳

【按摩这些穴位，帮你快速止咳！】

咳嗽是一种常见的病症，可以由多种原因引起，如感冒、支气管炎、肺炎等，除了药物治疗外，中医按摩穴位也是一种有效的止咳方法，下面将介绍几个常用的止咳穴位，帮助你快速缓解咳嗽症状。

鱼际穴

鱼际穴位于手掌大鱼际处，是手太阴肺经的一个重要穴位，按摩鱼际穴可以起到清热润肺、止咳平喘的作用，在按摩时，可以用拇指或食指的指腹轻轻按压鱼际穴，以感到酸胀为宜，每次按摩可持续30秒至1分钟，每日可重复多次。

列缺穴

列缺穴位于手腕外侧，是手太阴肺经与手阳明大肠经两经相交的地方，按摩列缺穴可以起到宣肺止咳、舒筋活络的作用，在按摩时，可以用拇指或食指的指腹轻轻按压列缺穴，每次按摩可持续30秒至1分钟，每日可重复多次。

合谷穴

合谷穴位于手背第一、二掌骨之间，是手阳明大肠经的一个重要穴位，按摩合谷穴可以起到镇静止痛、舒筋活络的作用，在按摩时，可以用拇指或食指的指腹轻轻按压合谷穴，每次按摩可持续30秒至1分钟，每日可重复多次。

内关穴

内关穴位于手腕内侧，是手厥阴心包经的一个重要穴位，按摩内关穴可以起到宽胸理气、宁心安神的作用，在按摩时，可以用拇指或食指的指腹轻轻按压内关穴，每次按摩可持续30秒至1分钟，每日可重复多次。

风池穴

风池穴位于颈后两侧，是足少阳胆经的一个重要穴位，按摩风池穴可以起到疏风散寒、止咳平喘的作用，在按摩时，可以用拇指或食指的指腹轻轻按压风池穴，每次按摩可持续30秒至1分钟，每日可重复多次。

肺俞穴

肺俞穴位于背部第三胸椎棘突下，是足太阳膀胱经的一个重要穴位，按摩肺俞穴可以起到调理肺气、止咳平喘的作用，在按摩时，可以用拇指或食指的指腹轻轻按压肺俞穴，每次按摩可持续30秒至1分钟，每日可重复多次。

除了以上几个穴位外，还有其他的穴位如天突穴、膻中穴等也可以起到止咳的作用，在按摩时，可以根据个人情况选择合适的穴位进行按摩，需要注意的是，按摩时要保持手法轻柔、力度适中，避免过度用力造成不必要的伤害，如果咳嗽症状持续不减或加重，建议及时就医寻求专业帮助。