怎样治好湿疹

怎样治好湿疹？

湿疹是一种常见的皮肤病，通常是由于皮肤接触到过敏原或者受到刺激而引起的，虽然湿疹无法完全根治，但是可以通过一些简单的方法缓解症状，甚至有可能逐渐适应过敏原，从而达到“治好”的效果，以下是一些建议：

1. 找出过敏原并避免

你需要找出导致湿疹的过敏原，常见的过敏原包括花粉、尘螨、动物皮毛、化妆品等，一旦确定了过敏原，就要尽量避免接触，如果花粉是过敏原，那么就要在花粉季节避免去花园或者野外。

2. 保持皮肤清洁

保持皮肤清洁是减少湿疹发作的重要步骤，每天用温水和肥皂清洗皮肤，特别是容易接触到过敏原的部位，但是要注意，过度清洁可能会导致皮肤干燥和刺激，所以洗完后要适当使用保湿霜。

3. 使用抗过敏药物

抗过敏药物可以帮助缓解湿疹症状，常见的抗过敏药物包括抗组胺药、抗过敏霜等，在使用抗过敏药物之前，最好先咨询医生或药师的建议，并按照说明书上的用法正确使用。

4. 保持皮肤湿润

湿疹患者的皮肤通常比较干燥，因此保持皮肤湿润也很重要，使用保湿霜或者润肤乳可以帮助减少皮肤的干燥和刺激感，避免使用过多的肥皂和洗涤剂，以免导致皮肤干燥和刺激。

5. 穿着舒适的衣服

穿着舒适、透气的衣服可以减少对皮肤的刺激，避免穿着会引起皮肤痒、痛或者不适的材质，如羊毛、丝绸等，可以选择透气性好的棉质或者有机棉质衣服。

6. 避免过度搔抓

过度搔抓会导致皮肤破损和感染，因此要避免，如果皮肤痒得厉害，可以用手轻轻拍打或者冷敷来缓解症状，保持指甲的清洁也很重要，以免将细菌带入伤口。

7. 饮食调理

饮食也是影响湿疹发作的重要因素，避免食物过敏原，如海鲜、鸡蛋等，多食用富含维生素C、E和Omega-3脂肪酸的食物，如坚果、蔬菜和水果等，有助于减少湿疹的发作。

8. 锻炼身体

适当的锻炼可以提高身体的免疫力，有助于减少湿疹的发作，但是要注意，锻炼后要及时清洗皮肤，以免汗液刺激皮肤。

9. 保持心情愉快

心理压力过大也可能导致湿疹发作，保持心情愉快、避免过度紧张和压力也是减少湿疹发作的重要步骤。

虽然湿疹无法完全根治，但是通过避免过敏原、保持皮肤清洁、使用抗过敏药物、保持皮肤湿润、穿着舒适的衣服、避免过度搔抓、饮食调理、锻炼身体和保持心情愉快等方法，可以有效减少湿疹的发作。